Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
210.5 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
2617 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 214.71g | Carb: 301.20g.
Breakfast: Абрикос, Черешня, Mantova Сыр Grana Padano, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Абрикос, Персики, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Мандарины, Клубника, Абрикос, Ежевика, Малина. Snacks/Other: ВкусВилл Банан, Черешня, Абрикос, Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. more...
|
losing 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01kav's weight history
|