|
Ну хоть что-то
|
145.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 110.90g | Carb: 148.31g.
Breakfast: Помидоры Черри, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Самбери Хлеб Заливной, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Грецкий Орех в Темном Шоколаде, King Манго Сушёное без Сахара, Самбери Хлеб Заливной, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Гороховый Суп. Dinner: ВкусВилл Сырники Классика, Кабачковые Оладьи, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Snacks/Other: Helios Джем из Горьких Апельсинов , Сырники Домашние, Averton Арахис в Глазури Васаби, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
23 Jun 22 by member: beefsteakz
|
23 Jun 22 by member: _Армине_
|
Спасибо) правда это все равно на килограмм больше, чем неделю назад 😅
23 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
Да может ещё завтра сольется килограммчик 🙄 А лучше 2 😁
23 Jun 22 by member: beefsteakz
|
23 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
вот это совсем другое дело!🤗🎈
23 Jun 22 by member: littlEnergizer-220v
|
А режим сна не поменялся? Я пока не высплюсь даже с дефицитом вес вниз не пойдёт
23 Jun 22 by member: olka_ivanova
|
Светик, и не говори!)
olka_ivanova, не, режим сна тот же, я вроде высыпаюсь, хотя и встаю в 6 на пробежку
23 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
Желаю удачи, пусть завтра будет отвес ✊🏻
23 Jun 22 by member: olka_ivanova
|
olka_ivanova, спасибо большое) буду надеяться))
23 Jun 22 by member: Arodaxis!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis!'s weight history
|