Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
168.7 lb
Lost so far: 159.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
1226 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 92.42g | Carb: 98.35g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Smart Миндаль, Арахис Жаренный Зеленый Слон, Клубника, Черешня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Выборжец Шампиньоны , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Печень в сметане, Суп овощной. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Запеканка (кабачки/кура). Snacks/Other: Smart Миндаль, Клубника, Олейна Масло Растительное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Выборжец Шампиньоны . more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|