Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
114.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 56.50g | Carb: 172.73g.
Breakfast: Моя Цена Сыр Гауда, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Любимые Традиции Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Lunch: Fuzetea Чёрный Чай Лесные Ягоды, Мираторг Котлета из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Черемушки Пирожное "Картошка", Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черемушки Пирожное "Картошка", Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. more...
|
|
1262 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meat_eater's weight history
|