Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
109.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 44.14g | Carb: 84.94g.
Breakfast: Білоцерківський Філадельфія, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Coffee, Бащинский Шинка Тостова, La Veneta Руккола, АТБ Помидор , АТБ Перец Болгарский , Bonduelle Мексиканская Смесь, Egg. Lunch: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Квочка Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная, АТБ Кабачок, Eat Me Голубика, Персик Персик, Gooseberries , Черешня Черешня. Dinner: Pilos Сметана 18%, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом. Snacks/Other: Алан Сосиски Дитячі, Pilos Сыр Эдам, Alesto Миндаль . more...
|
|
1472 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marina777mahurska's weight history
|