Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
111.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 46.74g | Carb: 152.91g.
Breakfast: Нектарин, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Капуста. Lunch: TIMNAR Гранатовый Сок, Васькино Счастье Сметана 20%, Ашан Киви, Магнит Банан, Мистраль Тростниковый Сахар , Просто Молоко Творог 9%, Кофе с Молоком. Dinner: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Болгарский Перец. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|