SeLion2016's Journal, 17 June 2022

159.4 lb Lost so far: 144.2 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2209 kcal

Fat: 88.46g | Prot: 125.96g | Carb: 244.64g.   Breakfast: Вода, Мистраль Гречка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сыр Аристократ из Топленого Молока 50%. Lunch: Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидор Розовый, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Экомилк Кефир 1%. Dinner: Овощное Рагу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Нут Жареный, Апельсин, Билла Груша Дюшес. more...

2737 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 31 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 24 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes. more...