Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
132.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 83.21g | Carb: 127.48g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Магнит Банан, Орехи Кешью, Геркулес Монастырский. Lunch: Увелка Каша Пшенная, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Тефтели из индейки в сливочном соусе. Dinner: Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Protein Bar Peanut , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosmos__'s weight history
|