Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 25.13g | Prot: 77.59g | Carb: 179.08g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Увелка Рис Отварной, Куриные котлеты. Lunch: Банан, Увелка Рис Отварной, Куриные котлеты. Dinner: Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты. Snacks/Other: Банан, Банан, Творог с рикоттой. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|