|
14.06.22
|
147.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 81.79g | Carb: 122.82g.
Breakfast: Мистраль Манная Крупа, Ватрушка с Творогом, Щавелевый Суп. Lunch: Лента Сырники Домашние, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Салат Лужок. Dinner: Говядина Тушеная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elvira070778's weight history
|