Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
194.9 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 109.61g | Prot: 98.21g | Carb: 122.03g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хайнц Соус Бальзамик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Два Чабана Сюзьма, Sveza Сыр Фета, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Alpen Gold Oreo, Milka Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Hortex Клубника Замороженная. Dinner: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Mote Протеиновый Коктейль , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
didishka.el's weight history
|