Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
120.5 lb
Lost so far: 12.9 lb.
Still to go: 12.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 106.16g | Carb: 50.54g.
Breakfast: Арахис, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичница, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Манго-Рис. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
businka1909's weight history
|