Alina-Mandalina's Journal, 10 June 2022

162.6 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 30.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1176 kcal

Fat: 76.26g | Prot: 65.23g | Carb: 36.95g.   Breakfast: Сыр Адыгейский, Красные Помидоры. Lunch: Рагу из Кабачков. Dinner: Вина Рислинг, Семга Слабосоленая, Сыр Сулугуни, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Рагу из Кабачков. more...

2377 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...