Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
203.5 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 81.51g | Carb: 184.09g.
Breakfast: Яйцо, #ПП Джем Чёрная Смородина , Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Гречка . Lunch: Жизнь Март Масло Шоколадное 62%, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Огурец, Окей Томаты Розовые , Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: J7 Fresh Taste Фруктово-Ягодный Микс, Яйцо, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Жизнь Март Сметана 15%, Рестория Шеф Фарш Говяжий, Индилайт Фарш Классический, Жизнь Март Соевый Соус. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Coffee Like Флет Уайт, Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Кокосовым Шоколадом, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|