Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
121.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 113.29g | Carb: 156.81g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Увелка Рис Отварной, Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой, Fish House Филе Трески. Dinner: Печеные Овощи, SPAR Филе Индейки Запечённое. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
|
1700 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оригиналка's weight history
|