Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 115.39g | Carb: 77.24g.
Breakfast: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Вишня , Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Иван-Поле Сироп Кокос, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ленивые Вареники ПП, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Сельская Ярмарка Вешенки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Лента Вишня , Иван-Поле Сироп Кокос, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
|
649 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sasha23941's weight history
|