sol.ant's Journal, 03 June 2022

145.5 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1222 kcal

Fat: 44.07g | Prot: 51.05g | Carb: 169.40g.   Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Банан, Кофе. Lunch: Финик, Помидоры, Сметана , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Финик, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые , Valio Йогурт с Манго. more...

2242 kcal

Activities & Exercise: Golf (walking) - 3 hours, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...