|
Спасибо экзаменам за то, что помогали держать дефицит 😅
|
99.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2022:
|
1045 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 55.30g | Carb: 113.47g.
Breakfast: Банан, Митек Творог 9% , Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Борщ Холодный. Dinner: Дубки Ветчина из Говядины, Просто Гречка, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Лента Сэндвич с Ветчиной, Nesquik Какао на Молоке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
|
1096 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanovakr's weight history
|