Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
147.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 64.40g | Carb: 175.68g.
Breakfast: Самбери Хлеб Заливной, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Самбери Хлеб Заливной, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Арахис, Клубника, Бирка Кальмар Сушеный , Самбери Хлеб Заливной, Индейка Тушеная с Овощами, Овощное Соте. Snacks/Other: Сушеное Манго, ВкусВилл Рикотта, Груша. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis!'s weight history
|