Schaka679's Journal, 25 May 2022

184.1 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1963 kcal

Fat: 90.14g | Prot: 59.17g | Carb: 202.74g.   Lunch: Provamel Soja Alternative zu Quark, Schneekoppe Agavendicksaft, Erdbeeren, Banane, Edeka Kokosraspeln, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Dinner: Pizza Selbstgemacht, Senf, Schneekoppe Agavendicksaft, Olivenöl, Balsamico, Petersilie, Zitronensaft, Avocado, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Salatgurke, Davert Beluga Linsen. Snacks/Other: Merlot, Daim Mini, Rucola , Simply V Mild Nussige Natur Genießerscheiben, Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Alsan Alsan-Bio, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Rote Paprika. more...

2712 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes. more...