Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 132.1 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 133.39g | Carb: 166.74g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, O'Zera Шоколад Dark 55%, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Яйцо, Пшенная каша, Лаваш. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, SPAR Овощная Нарезка, Утиное Мясо, Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш домашний, Гречка на воде. Dinner: Запеканка творожная, Утиное Мясо, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Редис. Snacks/Other: Ecofood Смесь Семян для Салата, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Отруби Ржаные. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|