Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
243.2 lb
Lost so far: 77.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
990 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 32.83g | Carb: 147.08g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сады Придонья Сок Яблочный, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Lunch: Хлебец, Мираторг Тушеное Мясо, Перловка Отварная. Dinner: Даниссимо Йогуртовый Коктейль , Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_owl_831's weight history
|