Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
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179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 179.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
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2179 kcal
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Fat: 77.70g | Prot: 131.48g | Carb: 239.77g.
Breakfast: Verso Natura Conad Orzo Solubile, Banana, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Foodspring Whey Protein, Marmellate e Conserve, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nesquik Nesquik in Polvere, Caffè Espresso, Brezzo Miele. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Conad Piacersi Tonno Leggero, Pesca, Barilla Pasta. Dinner: Pane Integrale al 100%, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Conad Piacersi Frollini con Frutti Rossi e Farina di Riso, Lidl Cornetto alla Crema, Clementine. more...
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losing 1.5 lb a week
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