Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
147.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2022:
|
861 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 63.81g | Carb: 46.75g.
Breakfast: Ижмолоко Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вода, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Мясная Ферма Карбонад, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Магнит Масло Крестьянское, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вода, Яичница, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара, Ижмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Заменитель Сахара, Ижмолоко Молоко 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ask_ejik's weight history
|