Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
149.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2022:
|
873 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 72.11g | Carb: 56.74g.
Breakfast: Милково Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ленивые Вареники ПП, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Якобс Кофе, Ижмолоко Молоко 2,5%, Вода, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Ижмолоко Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Играмолоко Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ask_ejik's weight history
|