meat_eater's Journal, 12 May 2022

113.8 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1465 kcal

Fat: 46.14g | Prot: 38.34g | Carb: 223.33g.   Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Шаурма. Lunch: Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Я Любимый Драники Жареные, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Фруто Няня Компот. more...

1582 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...