Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
116.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 63.68g | Carb: 116.74g.
Breakfast: Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş), Metro Chef Hurma Dolgusu, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Avokado, Salam, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Kinoa (Pişmiş), Domatesler, Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş), Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Haşlanmış Nohut, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
haciremzi's weight history
|