Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
89.5 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 79.67g | Carb: 236.86g.
Breakfast: Молокія Йогурт 1,6%, Клубника, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Гудвилл Овсяные Хлопья, Powerful Progress Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Розумний Вибір Рис Шлифованный, АТБ Помидор , Шампиньоны, Шпинат. Dinner: Клубника, Oreo Печенье Oreo Thins Cocoa Filling, Roshen Вафли Milk, Roshen Конфета Коровка, Словяночка Молоко 2,5%, Вигода Кукурузная Крупа, Протеин, Апельсин, Happy Motley Cows Сгущенка. Snacks/Other: Клубника, BioTechUSA Protein Bar, Helios Карамельный Сироп. more...
|
|
1211 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|