Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
168.9 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
|
1986 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 133.21g | Carb: 192.40g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Российский, Heinz Кетчуп Томатный, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Главсуп Рассольник с Курицей. Lunch: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вологодское Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Подлива, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Heinz Кетчуп Томатный, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Пятерочка Лук Репчатый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|