Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
210.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 78.70g | Carb: 96.95g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, ВИК Холодец Говяжий, Творог 9%, Кофе, Сметана 20%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киви, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Русский, Борщ Вегетарианский. Dinner: Салат Овощной, ВИК Холодец Говяжий. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Простые Пельмени. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|