Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
209.0 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2022:
|
2071 kcal
|
Fat: 109.75g | Prot: 81.94g | Carb: 137.29g.
Breakfast: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Valio Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо. Lunch: Мэлори Рулет Бисквитный Глазированный с Какао. Dinner: Ремит Колбаски Сырокопченые Куриные , Lay's Чипсы, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gelikkruzer's weight history
|