Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 59.85g | Carb: 153.95g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Кофе с Сахаром, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса. Lunch: Фрикадельки в Соусе (Смесь), Картофель Отварной. Snacks/Other: Славянский Терем Пряники Имбирные, Чай с Сахаром, Капучино, Франкфуртер или Хот-Дог на Булочке. more...
|
|
1585 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meat_eater's weight history
|