fatbuttrue.'s Journal, 24 April 2022

207.2 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 70.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1076 kcal

Fat: 66.00g | Prot: 49.33g | Carb: 85.59g.   Lunch: Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kısır. Snacks/Other: Karışık Yeşil Salata, Migros İri Parçalı Ton Balığı , Nestle 1927 Bütün Fındıklı Sütlü Çikolata, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...

1480 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 20 minutes, Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...