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Wenigstens etwas wieder, obwohl der Darm noch immer im Schlafmodus ist 🤔
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115.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
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1094 kcal
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Fat: 27.45g | Prot: 59.16g | Carb: 104.74g.
Breakfast: Foodspring Shape Shake 2.0 Schokolade, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Müller Müllermilch Zero Vanille, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Wasser. Lunch: Wasser, Müller Müllermilch Zero Vanille, Foodspring Shape Shake 2.0 Schokolade. Dinner: Erlenhof Grüner Spargel, Gartenkrone Weißer Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Best Moments Trüffelschinken. Snacks/Other: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Whisky, Riesling, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Nestle Yes Cacao, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee. more...
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losing 6.2 lb a week
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