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Nach einem arbeitsreichen Tag, wünsche ich, mir und Euch, einen schönen Abend 😊
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208.1 lb
Lost so far: 127.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
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652 kcal
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Fat: 21.25g | Prot: 88.39g | Carb: 27.31g.
Breakfast: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Lidl Protein Bar. Dinner: Eiklar, Haselnüsse, Bonduelle Kichererbsen , Mayonnaise, Salzburg Milch Premium Original Bergkäse , Gemischter Salat, Kroketten, Aldi Putenbrustfilet. more...
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steady weight
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