kitkat.me's Journal, 21 April 2022

89.7 lb Lost so far: 46.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1397 kcal

Fat: 51.41g | Prot: 117.31g | Carb: 118.37g.   Breakfast: Powerful Progress Протеин, Гудвилл Овсяные Хлопья, M&M's Chocolate Eggs, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Молокія Йогурт 1,6%, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Звени Гора Голландский Сыр, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Апельсин, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Гармония Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Помело, Mr. Djemius Сироп Карамель. Snacks/Other: Novus Тунец в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Ironmaxx Zenith 50, Helios Карамельный Сироп. more...

1181 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...