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Auf der über 40 Jahre alten analogen Waage meiner Eltern...mal sehen, was nach drei Tagen Wein und Erdbeerbowle morgen meine Waage sagt...🙂...hab aber Sport gemacht, viel Bewegung gehabt und mein Essen meist selbst gekocht...
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123.5 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2022:
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1474 kcal
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Fat: 39.69g | Prot: 134.01g | Carb: 140.31g.
Breakfast: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Harzer Minis, Clean Foods Slim Bread, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Vielleicht Leberkäs, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Gut & Günstig Skyr Natur, Cocktailtomaten, Hainich Gewürzgurken, Kräutertee. Lunch: Schinken, Gouda, Harry Roggenvollkornbrot, Del Monte Ananasstücke in Saft, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Dinner: Seeberger Cashewkerne, Demeter Apfelessig Naturtrüb, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Edeka Pecorino Romano, Gewürze, Krone Fisch Mein Lieblings Wildlachs, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hainich Gewürzgurken, Rucola, Zucchini, Gurke (Geschält), Karotten, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Gut & Günstig Back Kakao, Apfelsinen, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Raw Pancake, Natura Xanthan, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, ZEC+ Micellar Casein, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. more...
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1976 kcal
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Activities & Exercise:
Showering - 15 minutes, Housework - 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Yoga - 20 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Standing - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 22 minutes, Music playing - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Reading - 45 minutes, Desk Work - 1 hour and 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes. more...
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losing 0.8 lb a week
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