Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
164.7 lb
Lost so far: 162.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 93.86g | Carb: 160.37g.
Breakfast: Global Village Черника Быстрозамороженная, Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Семена Льна Масличного, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с творогом, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Honey Kid Пюре Фруктовый Салатик, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|