Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
171.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 51.18g | Carb: 190.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Каравай Сухари Ванильные, Магнит Гранат, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Курица Бульон из Курицы . Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай, Дикси Печень Трески Натуральная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|