Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 80.91g | Carb: 84.41g.
Breakfast: Редис, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Брест Литовск Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 3,2%, Пятерочка Яйца. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Будьте Здоровы Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Prime Kraft Multi Protein Milk Chocolate, Магнит Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|