Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
170.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
1034 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 40.43g | Carb: 148.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Апельсин, Пятерочка Киви, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Курага, Ашан Финики Иран. Dinner: Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Салат из Капусты и Огурца, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|