ayyy tebrik ederim canııımm 😻😻
13 Apr 22 by member: Aleynameertt
|
kilonun %1 ini vermek hafta başına sağlıklı olan zaten bu nedenle kilona göre normaldir 😬
13 Apr 22 by member: umutdgn35
|
Aleynamm 🌸 Sagol canısıı 😻😻
13 Apr 22 by member: hilofit llhnstr
|
Umutdgn35 Her hafta tartılmıyorum ben ama 😂
13 Apr 22 by member: hilofit llhnstr
|
Onu bilemiyorum o zaman 😬 neyse yine de durmak yok ilerledigimiz sürece sorun yok
13 Apr 22 by member: umutdgn35
|
13 Apr 22 by member: hilofit llhnstr
|
Yavaş olsun, sağlıklı olsun, kalıcı olsun (Y)
13 Apr 22 by member: tncl.mustafa
|
graves mi var? tiroid rahatsızlıkları kg kaybını etkiliyor mu?
13 Apr 22 by member: saliserdar
|
Saliserdar graves ne bilmiyorum ama troid bozukluğu daha doğrusu hipotroid(az çalışan) kilo vermeyi zorlaştırıyor yavaşlatıyor
13 Apr 22 by member: hilofit llhnstr
|
Tncl.Mustafa inşaallah kalıcı ve sağlıkla olur ama bi yitık daha hızlı olsun ya 😀
13 Apr 22 by member: hilofit llhnstr
|
Aynısı bendede var ilaç kullanıyorum
13 Apr 22 by member: Niyet Ettim
|
Niyet ettim: Ben çörekotu yağı kullanıyorum ilaç yerine tavsiye ederim kesinlikle araştırın bi isterseniz
13 Apr 22 by member: hilofit llhnstr
|
çörek otu yağını nasıl kullanıyosun hiloo
13 Apr 22 by member: Aleynameertt
|
Hilofit Llhnstr ben veriyorum veriyorum da bazen gözüm dönüyor şımarıp ya börek çörek patlatıyorum yada tatlı, mesela bugün akşam yemeğinden sonra kakaolu muzlu ve sütlü yulaf lapası yedim fazladan 260 kalori aldım ne yazık ki, yoksa günlük minimum 200-300 gram veriyorum (sanırım biraz da bunun verdiği özgüvenden kaynaklanıyor)
13 Apr 22 by member: tncl.mustafa
|
Aleyna ben çörekotu yağını ramazandan gelmeden sabah kahvaltıdan yarım saat önce 1tatlı kaşığı olarak yda yatmadan önce içiyodum ama ramazanda sahur yapmadan yarım saat önce 1 tk içiyorum bazen boğazımı yakıyo üstüne 1yudum su içiyorum😊 tabii yılda 2 kere baktırıyorum troid değerlerime kontrol amaçlı
13 Apr 22 by member: hilofit llhnstr
|
teşekkür ederim canım ben de zor kilo veriyorum da bi değerlerime baktırmaya gidecem, çörek otu yağı aklımda bulunsun 😊
13 Apr 22 by member: Aleynameertt
|
Sen yine de fazla şımartma kendini Mustafa 🤪 snra ipin ucunu kaçırırsan zor oluyo
13 Apr 22 by member: hilofit llhnstr
|
Hımm baktır tatlım bide d vitaminine de baktır o da etkiliyomuş kilo vermeyi ama inşaallah yoktur hiç bişey 😍🙏🏼
13 Apr 22 by member: hilofit llhnstr
|