Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
208.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 85.61g | Carb: 128.51g.
Breakfast: Melão, Tapioca, Ovo. Lunch: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Ovo, Macarrão com Vegetais, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliana.moreiraa's weight history
|