Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
170.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 83.99g | Carb: 140.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Кофе с Молоком, Дикси Печень Трески Натуральная, Пшеничный Хлеб, Говядина Отварная, Суп Суп из Чечевицы . Dinner: Чай, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Избенка Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|