Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
209.7 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
|
1039 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 76.87g | Carb: 86.10g.
Lunch: Красный Лук, Сыр Российский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо. Dinner: Яичный Белок, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сироп, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gelikkruzer's weight history
|