Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
171.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 60.71g | Carb: 158.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Финики Иран, Курага, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир 1%, Гречка. Lunch: Кофе с Молоком, Дикси Печень Трески Натуральная, Пшеничный Хлеб. Dinner: Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Пшеничный Хлеб, Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|