Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
171.5 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 119.62g | Carb: 229.25g.
Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Чеснок, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лаваш, Куриное Филе. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Любятово Печенье Шоколадное, Сыр Российский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Snacks/Other: Картофель Отварной, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Сыр Российский, Лаваш, Любятово Печенье Шоколадное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|