Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
211.0 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 100.63g | Prot: 81.81g | Carb: 117.43g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Лавка Фокина Ванильное Мороженое. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Горчица, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gelikkruzer's weight history
|