Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
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180.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 180.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
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2463 kcal
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Fat: 87.03g | Prot: 118.02g | Carb: 307.47g.
Breakfast: Coop Orzo Solubile, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Hero Marmellata Diet Pesche, Kellogg's All-Bran, Banana, Gentilini Fette Biscottate Integrali, Conad Piacersi Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Mellin Crema di Riso, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro Pistacchio, Conad Latte Intero UHT. Lunch: Orogel Zucchine Grigliate, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Arance, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Nero Farro e Semi di Zucca. Dinner: Amonatura Granella di Pistacchi, Pane Integrale al 100%, The Icelander Salmone Norvegese Affumicato, Cavolfiore, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Céréal Pain d'épices, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Pane Multicereali, Pompelmo. more...
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gaining 10.8 lb a week
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