kitkat.me's Journal, 10 April 2022

89.8 lb Lost so far: 46.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1413 kcal

Fat: 42.63g | Prot: 110.52g | Carb: 147.14g.   Breakfast: Whey Protein Pure Gold Whey Protein Chocolate Hazelnut Flavour, Gymbeam Chocolate Syrup, Biotechusa Vegan Protein Chocolate-Cinnamon Flavoured , Молокія Йогурт 1,6%, Oreo Oreo Mini, Гудвилл Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Своя Линия Гречка, Звени Гора Голландский Сыр, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Spela Малина Замороженная, Happy Motley Cows Сгущенка, Сильпо Яблоко Чемпион, Білоцерківський Творог 5%, Молокія Йогурт 1,6%, Помело. Snacks/Other: Дитячі Смаколики «Дитячі Смаколики» Гречано-Кукурудзяні З Кіноа , Novus Тунец в Собственном Соку, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа. more...

1155 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 50 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...